Danh mục: Hoạt động vận động nhẹ ngoài trời

Những hoạt động như đi dạo quanh công viên, vươn người dưới ánh nắng nhẹ hoặc thực hiện động tác chậm ngoài trời giúp cơ thể thư giãn. Không khí thoáng đãng tạo cảm giác thoải mái. Đây là lựa chọn phù hợp cho những ai muốn vận động nhẹ mà vẫn tận hưởng thiên nhiên.